大盘鸡面的热量和减肥功效

琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有补精填髓、添髓、益五脏等功效；可与松子、薄荷、栗子搭配；与李子、糯米、芹菜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、减肥、利水消肿等功效；可与黄瓜、牛腩、牛肉搭配；与螃蟹、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、抗衰老等功效；可与圆白菜、菜花、茭白搭配；与冰棍、鱼肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、缓疲劳、缓解疲劳等功效；可与粳米、基围虾、红枣搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、温中健胃、防肿瘤等功效；可与洋葱、武昌鱼、玉米面搭配；与芒果、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；