简版辣子鸡的热量和减肥功效

琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有健脾胃、补虚填精、益五脏等功效；可与栗子、豇豆、首乌搭配；与芥末、大蒜、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、防感冒、减肥等功效；可与明虾、鳕鱼、花菜搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、增加食欲、杀虫解毒等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、缓疲劳、降低胆固醇等功效；可与牛腱子肉、后腿牛肉、牛小排搭配；与苦苣菜、卤豆腐干、油皮相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、排毒清肠、帮助消化等功效；可与排骨、玉米面、龙须菜搭配；与鸡肉、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；