| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包糠 | 克 | 159千卡 | 317千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 588克 | 心心相印热量/卡路里1843千卡 | |||
 热量1843千卡,相当于空中蹬腿运动614分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好材料
2、将面饼放入煮开水的锅中
3、面煮软后加入康师傅鲜虾鱼板面的配料，使面条入味
4、锅里热油
5、将煮好的面条捞起，然后放入模具中在油锅里煎炸
6、翻面煎至两面金黄即可
7、捞起控油后脱模
8、放入鸡蛋液中
9、确保面饼每个面都沾上鸡蛋液
10、再在面包糠中滚一下
11、放入油锅里煎至表面金黄捞出控油
12、利用余油煎培根
13、黄金面饼装盘，培根卷好切两半
14、在培根卷来放入鲜虾鱼板配料
15、然后在心形黄金面饼上淋一圈心形番茄酱，再在心形角自然让番茄酱淋下
16、在培根卷上滴入沙拉酱
17、小心形黄金面饼上放一块小虾
18、完成
19、色泽鲜艳诱人，有肉有菜都是料
20、不错吧
21、咬一口，蛋味黄金鲜虾鱼板面，香脆可口
22、味道美极了，好吃
23、爸爸，收到女儿在远方的祝福了吗？
24、今天只能让您视吃，我则代您视吃，哈哈
康师傅鲜虾鱼板面的热量457千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、降血脂、抗菌消炎等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、保护肝脏等功效；可与干贝、生菜、荠菜搭配；与红薯、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗癌、降血脂等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、预防心脑血管疾病、促进血液循环等功效；
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