| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蜜汁奥尔良鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于蛙泳95分钟消耗的热量600 | |||||
1、半包腌料加小量水
2、鸡翅用叉子插孔，腌制一天
3、250°10分钟，180°10分钟，
4、翻面，刷上蜂蜜调料，250°再烤5分钟，再翻面涂上蜂蜜烤10分钟
5、开动
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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