| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 原味薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于观鸟90分钟消耗的热量150 | |||||
1、原味薯片
土豆一个、盐少许
2、土豆去皮削片
3、盐水浸泡五分钟
4、捞出土豆片沥干水分，摆满烤盘
5、上下火150°15分钟，自己注意焦黄即可。
6、焦脆可口
7、好吃停不下来
8、薯片和欧洲版很配哦
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、补充营养、养颜等功效；可与豇豆、牛腩、牛里脊搭配；与香蕉、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
