| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 59千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 274千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 646克 | 椰蓉奶香土司热量/卡路里2398千卡 | |||

1、把除黄油和鸡蛋外的所有食材混合,盐和糖不要直接接触酵母

2、黄油切薄片,准备软化

3、和面,我用的厨师机,二档和面开始,把鸡蛋放入,倒牛奶边搅拌,不要一次性都倒入,面粉品牌不同,所用液体量也不同。

4、牛奶不要一次量按照配方都加进去,加到差不多还有一点点干粉的时候停止,因为面团还会把干粉揉进去,所有面粉都消失了,加四档揉面,此时面团是不光滑的

5、从没有干粉了算起,大概揉个两分钟,盆底就开始干净了,继续揉,四档不变。继续再揉8分钟后停下,也就是,没有干粉后开始揉10分钟后,停下检查扯膜

6、此时面团已经有一点延展性了,能拉出比较厚的膜,比较糙,容易断裂,此时把软化的黄油丢进去,继续4档揉,开始加黄油面团非常粗糙,时间久了,面团会非常光滑,加入黄油后,四档揉面12-15分钟左右

7、差不多加入黄油后,我揉了15分钟,扯出的膜还不错

8、面团,取出揉圆

9、盆底撒少许干面粉,把面团放入,烤箱发酵功能开始一小时,烧一壶开水放个烤盘中,和面团盆子都放烤箱内,差不多一个小时吧,大约发酵至两倍大小,或者明显高起来好多就好了,夏天的南方室温发酵有时候40分钟或者半小时就可以哦(′-ω-`)

10、愿意检查面团就检查一下,按下去,不会很快回缩,其实发的明显很大,就可以了

11、软化黄油40克,糖40克,椰蓉40克,三分之一蛋液,搅拌均匀

12、面团排气擀大方片,铺好椰蓉馅,竖着卷起来

13、顶端固定,下边切成三条

14、编个小辫辫,底下捏紧

15、两端向下折,把辫子最好看的地方朝上

16、放土司模具里,放到烤箱,和一发一样,发至模具 8分满即可

17、表面刷蛋液,撒黑芝麻,烤箱200度预热10分钟后,上火165,下火175度,烤38分钟,烤到10多分钟时,或者表面上色后。盖个锡纸。避免颜色过深

18、出锅
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防骨质疏松、改善视力、预防便秘等功效;可与桃、香蕉、木瓜搭配;与番茄酱、米汤、菠菜相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、提鲜、增进食欲等功效;与红豆、小豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、疗疮、保肝解毒等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、治便秘、大便秘结等功效;可与桃、蜂蜜、木瓜搭配;与乌鳢、西兰花、巧克力相克,同食可能会引起不适;
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