| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 妈妈花糕热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于太极拳248分钟消耗的热量240 | |||||
1、蔬菜汁 胡萝卜 红心萝卜
2、和面
3、做底
4、第一层 石榴
5、填枣
6、加入第二层
7、第二层 是桃
8、第三层 佛手
9、一朵花
10、出锅
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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