猫猫菜谱-三文鱼番茄汤的热量和减肥功效

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防慢性病、降血脂、防治老年痴呆等功效；可与豆腐、蘑菇酱、米饭搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、美容、生津止渴等功效；可与圆白菜、芥蓝、豆腐搭配；与白酒、鱼头、冰棍相克，同食可能会引起不适；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿、清肺等功效；可与粳米、猪肝、北极虾搭配；与黄瓜、山药、南瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、解毒生津、利尿等功效；可与香菜、狗肉、草鱼搭配；与苹果、白酒、山楂干相克，同食可能会引起不适；