空气炸锅版炸花生米的热量和减肥功效

1、红皮花生洗净，用厨房用纸吸干水分，拌入少许植物油，加油是为了熟了以后表面好裹盐面

2、预热炸锅，180度5分钟

3、预热结束，拉出炸篮放入花生米，铺匀

4、推进之后，时间选择8分钟

5、5分钟时取出颠几下，再继续推进去炸

6、8分钟，感觉刚好，时间要根据自家炸锅略做调整，基本从5分钟时就开始勤看着点，表面微黄就可以了

7、趁热倒入盘中撒盐裹匀

8、很诱人吧

9、香

10、脆