| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 麻香毛豆热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于走路6分钟消耗的热量390 | |||||
1、鲜毛豆剪掉两头尖角，洗净后待用。取容器加水盐花椒煮开五分钟后 加入毛豆，再次煮开两分钟后关火，静置一分钟，
2、装盘即可开吃了！
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、止痒解腥、杀虫解毒等功效；
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