| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | ||
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | ||
| 山楂片 | 克 | 131千卡 | 375千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 酸梅汤热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡,相当于盖屋顶127分钟消耗的热量360 | |||||
1、将原材料清洗并加入清水浸泡1小时
2、将泡好的材料捞出放入无纺布袋内，和浸泡的水一起到入锅内
3、在锅内加入2升清水
4、大火烧开，转小火熬制30分钟
5、出锅时放入冰糖、蜂蜜和桂花
6、完成！！！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、解毒等功效；可与五味子、高粱、鸭梨搭配；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降逆化痰、燥湿、理气等功效；可与生姜、厚朴、枳实搭配；
山楂片的热量375千卡（每100克）；具有平喘化痰、消食化滞、防癌等功效；可与西红柿、菊花、杜仲搭配；与笋瓜、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有寒破结、化痰止咳、散寒等功效；可与豆腐、糯米、菊花搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
