| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 737克 | 樱桃苹果派热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于钢铁厂工作45分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把樱桃和苹果都洗好,洗好以后再把樱桃放入盘中。
2、再把盘中的樱桃围着盘子排成圈,然后把苹果切成小块。
3、在盘中的樱桃每个都要有距离,然后把切成小块的苹果插入樱桃的空处。
4、最后在盘子的中间放几个樱桃,在樱桃上面放上一个小小的一块切好的苹果。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、透疹解毒、收涩止痛等功效；可与银耳、蜂蜜、绵白糖搭配；与草莓、牛肝、杨梅相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗癌、减肥等功效；可与绿茶、银耳、酸奶搭配；与糯米、沙丁鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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