| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 845克 | 猪肉白萝卜饺子热量/卡路里1645千卡 | |||

1、拌馅儿,猪肉+葱+白萝卜+橄榄油+盐+酱油+姜面+蚝油。

2、香喷喷的馅儿。

3、包饺子。

4、饺子出锅~

5、来上一碗饺子汤,醋+辣椒油蘸料,开吃~
肥瘦猪肉的热量395千卡(每100克);具有补肾气、止消渴、补虚等功效;可与白菜、西瓜、莴笋搭配;与北极虾、龟、海虾相克,同食可能会引起不适;
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、胃肠蠕动、抗癌等功效;可与糙米、羊肉、紫菜搭配;与雪梨、首乌 、银耳相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、抗癌、治疗高血压等功效;可与前腿牛肉、猪红、牛五花肉搭配;与千页豆腐、日本豆腐、豆腐干相克,同食可能会引起不适;
橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进血液循环、防癌、抗衰老等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、祛除腥膻之味、清污解毒等功效;与小豆、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;
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