冬瓜瑶柱薏米汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、解毒、润肤美容等功效；可与茶树菇、鲤鱼、豇豆搭配；与山竹、鲫鱼、醋相克，同食可能会引起不适；

瑶柱的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、利五脏、预防高血压等功效；可与海带、瓠瓜、鸡蛋搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有舒筋除痹、美白肌肤、健脾去湿等功效；可与猕猴桃、南瓜、山楂搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；