| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 葡萄糖 | 克 | 205千卡 | 409千卡 | ||
| 总量 | 91克 | 炒冰果热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡,相当于看电视225分钟消耗的热量90 | |||||
1、猕猴桃（不要选尾巴是鸭嘴型的猕猴桃 因为是转基因的 ，我宁可不吃）切碎
2、新到的蔓越梅干 太给力啦 因为没有葡萄干，其实什么都无所谓 主要您喜欢就好，一定要再切碎哦
3、液体快要都炒成固状时放入水果（貌似我放早了）
4、多在容器壁里待会吧 口感会好些
5、盛出 成品哦 第一次做 但是不太满意 赶紧吃吧 这天气一会儿就化了呢
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、维护视力等功效；
葡萄糖的热量409千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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