| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 猪脚炖白萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于攀登雪山4分钟消耗的热量990 | |||||
1、第一步：猪脚剁成块，过水去味去油腻
2、第二步：过水之后入电饭煲加水莫过猪脚一倍的量，同时加入八角，姜，大葱段开炖
3、第三步：半个小时后加入白萝卜一起炖
4、第四步：一个小时后调入食盐即可
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、利尿、帮助消化等功效；可与羊肉、豆腐丝、羊骨搭配；与柿子、藕、枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
