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松脆奶酪饼干的热量

松脆奶酪饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉354千卡354千卡
黄油355千卡888千卡
奶粉97千卡484千卡
1千卡59千卡
白糖118千卡392千卡
玉米粉90千卡360千卡
总量216松脆奶酪饼干热量/卡路里1015千卡
办公室工作热量1015千卡,相当于办公室工作677分钟消耗的热量90

松脆奶酪饼干的做法共3个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 100克、 黄油 40克、 奶油奶酪(蒜香味) 60克、 玉米粉 25克、 奶粉 20克、 白糖 30克、 1克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;

玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善睡眠、养颜、改善视力等功效;可与黑豆、桃、草莓搭配;与空心菜、香椿、果汁相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、和中益肺、润肺生津等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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