懒人蛋糕的热量/卡路里_懒人蛋糕的做法

1、这是材料，一看就知道超级简单哦！
2、除了玉米油外其他材料放在一起，我是先用筷子稍微搅拌，让粉不会粘在边上，然后，打蛋机开到最大火力，连续搅拌15分钟，是连续哦！中间最好不要停。
3、搅拌好的粉大概是原来体积的两到三倍。倒入玉米油，慢慢搅一下。
4、我最爱心形的蛋糕模！粉距离模具30cm高的地方慢慢倒到模具里，这个高度可以尽可能避免蛋糕里的气泡。洒上葡萄干，葡萄干自己会慢慢沉下去，不必多加干预。放入150℃预热2分钟的烤箱里烤45分钟。
5、我的烤箱不能分别选择下火和上火的温度，所以，我把蛋糕放在最后一层。
6、这个样子看起来好完美吧？
7、蛋糕取出放凉，脱模，准备开吃！
8、松软，浓香，皮脆……忍不住口哦！

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、改善视力、治便秘等功效；可与黑豆、木瓜、蜂蜜搭配；与米汤、巧克力、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、西红柿、小米搭配；与兔肉、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、补血气、护肠等功效；可与枸杞、蜂蜜、枸杞子搭配；与螃蟹、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、美容、抗衰老等功效；

懒人蛋糕的热量和减肥功效