| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麦芽糖 | 克 | 48千卡 | 318千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 57千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 333克 | 麦芽糖庞多米吐司热量/卡路里1228千卡 | |||
 热量1228千卡,相当于挖煤205分钟消耗的热量360 | |||||
1、麦芽糖放入面包机中，先放入一点儿清水，将其融化。
2、加入高筋面粉。
3、对角线放盐和糖，中间放酵母。
4、慢慢的加入剩余清水，开始第一次和面程序。
5、程序结束后，放入室温软化的黄油。
6、第二次程序结束后，可以轻易的套出手膜。
7、室温进行一发。
8、发好的面团拿出来排气。
9、分成三份，松弛15分钟。
10、拿一个面团擀开，两边对折回来。
11、从上至下卷起来，放入吐司盒中。
12、做好所有的面团。
13、烤箱中放入一碗热水，进行二发。
14、二发至吐司盒8分满左右。
15、预热烤箱，上下火180度45分钟。
16、烤好以后稍微放凉。
17、轻轻一磕。
18、就能脱模。
19、切片~
20、用来做三明治是最好的。
21、开吃~
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有大便秘结、滋润内脏、缓急止痛等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效；
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