| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 686千卡 | 361千卡 | ||
| 橙汁 | 克 | 23千卡 | 45千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 香橙花型面包热量/卡路里1445千卡 | |||
 热量1445千卡,相当于打猎289分钟消耗的热量300 | |||||
1、先处理橙子，洗净擦出橙皮屑（只要外层，白色部分不要），挤出橙汁50克
2、将除黄油和橙皮屑以外所有的材料放进面包机，揉至10分钟
3、加入软化好的黄油块，再揉至10分钟
4、揉出大片手膜的完全阶段
5、再把橙皮屑加入面包揉至1分钟，使橙皮屑和面团混合均匀
6、揉好的面团放置面包机，发酵45～60分钟，发酵成2倍大
7、发酵好的面团，用手压出面团里的空气，分成6份，滚圆放入室温下进行15分钟的中间发酵
8、发酵好以后，像捏提包子一样整形成圆形，依次放进8寸不沾模具内
9、进行二次发酵，直到面团发酵到模具7、8分满即可
10、表面轻刷蛋液，洒上椰蓉
11、放入预热好的170度的烤箱，中层，上下火，烤30分钟左右，至表面金黄即可出炉
12、成品图
13、成品图
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、抗菌抑菌、保护胃肠等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、呵护咽喉、清理胃水等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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