盐焗河虾的热量和减肥功效

河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、缓解神经衰弱、防心肌梗死等功效；可与豆苗、香菜、辣椒搭配；与果汁、山药、葡萄相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降血脂、开胃消食等功效；可与鸡蛋、鳕鱼、娃娃菜搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；