螺丝意大利肉酱面的热量和减肥功效

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有强筋骨、消水肿、益气血等功效；可与草菇、香芋、芥蓝搭配；与韭菜、板栗、白酒相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、预防高血压、促消化等功效；可与猪肉、羊排、猪肝搭配；与蜂蜜、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进生长、防癌、增强免疫力等功效；可与鳕鱼、西红柿、虾搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、生津止渴、治疗高血压等功效；可与西兰花、西葫芦、黄鱼搭配；与红薯、咸鱼、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、清热生津、治疗高血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；