蕃茄肉酱意大利粉的热量和减肥功效

1、煮意粉。水开后加小许盐，将意粉竖着放入，煮到熟。

2、将肥瘦猪肉切肉粒后用小许黄油炒香。接着下蒜末，倒入蕃茄丁，熬煮到收汁。

3、将煮熟过冷水晾干后的意粉加槛榄油和黑椒碎拌匀，将熬煮好的蕃茄肉酱淋在意大利粉上，在上层铺一层芝士片碎，包好入烤箱。150度15分钟。