| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 46克 | 虾皮粉热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于跳板跳水23分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备虾皮
2、炒干
3、图...
4、用果语原汁机摇
5、成品
6、可以当做味精食用，健康安全还补钙，宝宝大人老人的必备
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防高血压、缓解神经衰弱、增强体质等功效；可与丝瓜、豇豆、白菜搭配；与橄榄、韭菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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