丘比沙拉汁-玻璃罐蔬菜沙拉的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、防癌等功效；可与圆白菜、菠菜、草鱼搭配；与山楂、茄子、辣椒相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、壮筋骨、清热止痛等功效；可与海米、猪肉、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有抗衰老、促消化、补钙等功效；可与猪肝、大蒜、猪骨搭配；与皮皮虾、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、降血糖、抗肿瘤等功效；可与绿豆芽、鱿鱼、苹果搭配；与圣女果、哈密瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、保护肝脏、帮助消化等功效；