| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 超级简便冰草莓奶昔热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于排球6分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备材料
2、冰淇淋半盒左右，喜欢甜的可以多放
3、牛奶，草莓，冰淇淋一起放入搅拌机中
4、搅拌30秒
5、超级美味！来试试吧！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治疗便秘、治便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与猕猴桃、菠萝、红枣相克，同食可能会引起不适；
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