南瓜饼的热量和减肥功效

1、准备材料

2、南瓜去皮洗净，用刨子擦成丝，加入盐（依你的口味加糖也可以，因为南瓜较多我做了两种不同口味）拌匀腌制10分钟。

3、加入鸡蛋，搅匀。

4、倒入面粉拌成浓稠的面糊。

5、面粉要多放些，面糊的程度是用手可以拍成小饼。

6、放入预热好的电饼铛中（因为用手拍饼，就不好再拿相机了，所以我用勺子铺匀在饼铛中的）。

7、撒上熟的黑芝麻，合上饼铛双面加热2-3分钟即可。

8、装盘可抹些酱更有味道。