| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 可可曲奇热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡,相当于越野摩托11分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄油室温软化加糖拌匀
2、用打蛋器略微打发
3、分次加入蛋液
4、继续打匀
5、将低粉和可可粉拌匀
6、然后筛入
7、用刮刀将面糊拌匀，烤箱预热
8、将面糊装入裱花袋
9、在铺有油纸的烤盘中挤出形状，上下火，170度烤10分钟左右即可
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与青椒、圆生菜、百合搭配；与鹅蛋、兔肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
