椎茸包菜饺子的热量和减肥功效

1、准备材料，大头菜也叫包菜，好多叫法，各地不一；椎茸其实就是香菇

2、大头菜洗净切成小块，椎茸切丁，猪肉切丁放搅拌机里

3、猪肉、大头菜、椎茸用搅拌机打碎

4、猪肉馅加入调味料、少许的清水打匀；

5、打碎的蔬菜里先加入适量的植物油拌匀，避免一会杀出水

6、猪肉馅与蔬菜搅匀，味道如何？闻一下有无香味，有香味说明馅料的味道足够，若没有香味，可适当的添加植物油、盐；

7、开始包饺子，形状随意喽；包饺子的同时，烧开一锅水，水开了，饺子也包好了

8、锅中入宽水，水开后下饺子，我包的这些饺子，分2锅下，连煮三滚，最后点少许凉水，开锅后捞出饺子（我一直都是这样煮饺子）

9、用最后的一点腊八蒜沾饺子吃喽，亲~吃不？

10、成品图