| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 5千卡 | 251千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 8千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 7克 | 椒盐攋尿虾热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡,相当于垒球3分钟消耗的热量300 | |||||
1、攋尿虾洗净
2、葱姜蒜洋葱爆炒出香味
3、放入虾一起翻炒，变色后撒黑胡椒粉、盐、味精，继续收干水份
4、撒椒盐出锅
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛腥、祛腥提味、增进食欲等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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