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橄榄油浸番茄干 by花婆婆的菜的热量

橄榄油浸番茄干 by花婆婆的菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
番茄54千卡20千卡
4千卡59千卡
橄榄油257千卡886千卡
总量307橄榄油浸番茄干 by花婆婆的菜热量/卡路里315千卡
健美操热量315千卡,相当于健美操39分钟消耗的热量480

橄榄油浸番茄干 by花婆婆的菜的做法共3个步骤

食材主料/辅料

番茄 14个左右(可根据烤盘大小调整)、 适量、 意式什香草(牛至,迷迭香,百里香)(超市可购) 适量、 橄榄油 适量
食材功效信息

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、呵护咽喉、杀菌等功效;与小豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进血液循环、防癌、防辐射等功效;

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