干虾仁烩丝瓜的热量和减肥功效

干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有促进消化、增强性欲、降血压等功效；可与豆腐、豆苗、芹菜搭配；与香菇、木瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、通经、解暑除烦等功效；可与海虾、虾皮、虾米搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、胃肠胀气、开胃消食等功效；可与茄子、花菜、白菜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；