| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 可可红枣糕热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡,相当于打拳击24分钟消耗的热量720 | |||||
1、红枣洗净晾干
2、去核后切成碎丁
3、放入料理机内加牛奶打成泥备用
4、黄油切丁室温软化，加糖打至发白
5、再分次倒入划散的蛋液打匀
6、低粉、可可粉混合
7、过筛入混合液中
8、用刮刀翻拌均匀，倒入红枣泥轻轻搅拌均匀
9、模具刷层油，烤箱预热170度
10、将调好的面糊倒入八分满，中层上下火烤25分钟左右即可
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
