| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 541克 | 金蛇闹春热量/卡路里1051千卡 | |||

1、南瓜去皮,切块。

2、入电饭锅15分钟,至绵软。

3、和面粉放在一起。(煮熟的南瓜水分比较多,具体比例根据南瓜的量加入面粉)

4、倒入1/3袋安琪酵母。

5、反复揉匀。

6、揉好的南瓜面团,加盖后,放在温暖处发酵2个小时,发好的面团比原来大了足足2倍,拉开呈蜂窝状。

7、将发好的面团反复揉匀。

8、用擀面杖擀成面皮。

9、抹上红豆沙。

10、卷起。

11、先整理蛇头,比蛇身稍微大一些,顶端捏成三角形。然后边掳边搓,用力要均匀,将蛇身慢慢拉长搓细,尾巴搓成细尖。

12、用刀或剪子在蛇头部分横着割一刀,即成蛇嘴巴。

13、红豆沾一点儿清水,按在眼睛的部位,一边一个。

14、摆好pose,用刀背在蛇身上均匀的压上几道印痕,饧发10分钟。

15、凉水上锅。

16、盖上锅盖,大火蒸10分钟。

17、关火,虚蒸5分钟。

18、黄灿灿的金蛇就可以出锅咯!蛇嘴里还要含个大元宝,寓意“招财进宝”,可以直接放一元的硬币或者红枣,都挺吉祥的。
南瓜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鸦片毒、防前列腺、预防高血压等功效;可与赤小豆、绿豆、红枣搭配;与鸡肉、上海青、羊骨相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、增强免疫力、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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