芥菜墨鱼猪骨汤的热量和减肥功效

1、黄豆和蜜枣洗净，生姜拍散。

2、洗净猪筒骨，沥去血水。

3、洗净墨鱼干，撕成条状。

4、汤煲加入水，放进猪筒骨和其他已经洗好的材料。

5、趁水还没有开，赶紧洗大芥菜吧。

6、水开了，撇去浮沫。

7、放大芥菜进去

8、菜烫软了，就把它全按进汤里面。

9、煲两个小时后，就能喝到润肺的好汤啦。