| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 620千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 五香土鸡热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于曼波舞207分钟消耗的热量180 | |||||
1、爆香
2、抄水
3、加点红烧酱油炒
4、加水焖
5、我焖得有点干
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、添髓、益五脏等功效；可与栗子、冬瓜、首乌搭配；与鲍鱼、芝麻、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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