| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 表情番茄热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于睡觉22分钟消耗的热量54 | |||||
1、乌梅备用
2、去核切成长条待用
3、小番茄用水洗干净
4、用刀子在小西红柿下面三分之一的位置割出一个小口子，当做嘴巴
5、做好的番茄乌梅可以放在冰箱冰镇一下更好吃，加上各种表情，可爱非凡
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、降血压、促进消化等功效；可与豆腐、西葫芦、三文鱼搭配；与石榴、鱼头、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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