鱼香肉丝的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋阴润燥、止消渴、利二便等功效；可与圆茄子、芦笋、苋菜搭配；与菊花、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、清热益气、增强食欲等功效；可与雪里蕻、海参、圆白菜搭配；与糖浆、羊肝、红糖相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有充饥、预防便秘、大便秘结等功效；可与圆白菜、豇豆、鲫鱼搭配；与猪血、鸭肉、田螺相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有慢性咽炎、延缓衰老、止血等功效；可与羊排、牡蛎 、荠菜搭配；与雪莲果、甲鱼 、豆浆相克，同食可能会引起不适；