| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 1145克 | 百香果冻青柠热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡,相当于烤面包260分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把百香果肉入冰块模里，再加入冷开水，放入冰箱冷冻至结成冰块，也可简单点直接倒入冷开水入冰箱冷冻至硬
2、准备好材料，百香果冰块后拿出，将青柠切小块备用
3、再把青柠入杯中～最好用玻璃杯，因为成品后美美哒
4、再把柠檬挤汁，
5、再把百香果冰块加入～
6、继续～加入一勺蜂蜜～怕酸的可加多一勺
7、加入百香果，一杯可加半个
8、最后一步加入冷冻的雪碧即可
9、再来一张
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、抗菌消炎、健脾等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与橘子、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、生津止渴、活血等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、橙子、雪梨搭配；与豆浆、莴笋、香干相克，同食可能会引起不适；
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