| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 402克 | 甜面热量/卡路里1301千卡 | |||
 热量1301千卡,相当于做题723分钟消耗的热量108 | |||||
1、煮水滚烫
2、放入冰糖
3、入面
4、捞起浮沫，熟了即可装碗
5、平凡的美味，平静的
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吃面（ˉ﹃ˉ）
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、补中益气等功效；可与黑芝麻、香蕉、鸭梨搭配；
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