| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 椒盐龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于手风琴521分钟消耗的热量108 | |||||
1、先将小龙虾头剪掉，然后在背上的尾部剪一刀，不要剪断，从头部开始把筋抽出再用流动水把龙虾冲洗干净，
2、锅中倒入适量的油放入生姜丝和小龙虾用大火爆炒
3、直到炒出龙虾的肉香味后放入适量的盐，椒盐和黑胡椒粉(喜欢吃辣的朋友可以放些干辣椒)
4、出锅了，看!是不是馋的口水直流
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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