| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 蜂蜜西瓜汁热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡,相当于壁球29分钟消耗的热量720 | |||||
1、西瓜挖出果肉去籽，切成小块状，放入豆浆机桶中或榨汁机中，加入适量水，选择果汁功能键。
2、榨汁好后，加入适量蜂蜜即可，装瓶放入冰箱冰一下更清凉爽口。
3、炎热的夏天来杯蜂蜜西瓜汁消暑是不错的冰凉特饮。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿除烦、和中止渴、血痢等功效；可与猪肉、芹菜、绿茶搭配；与山竹、海虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与茼蒿、桑葚、雪梨搭配；与茭白、北豆腐、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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