自制樱桃果酱的热量/卡路里_自制樱桃果酱的做法

1、樱桃洗净去核，加入白糖腌制一夜，会出很多汁，熬的时候就不用加水了
2、樱桃肉和汁水一起倒入锅中加适量冰糖，加一点点植物油大火煮开，加入柠檬汁小火熬制40分钟关火盖上盖子静置30分钟后，继续小火熬致粘稠即可。熬制期间要不停搅拌防止糊锅
3、果酱完成??

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治麻疹、补血、止泄精等功效；可与蜂蜜、银耳、大葱搭配；与黄瓜、胡萝卜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃润肺、补中益气等功效；可与银耳、莼菜、白果搭配；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、增强免疫力、抗菌消炎等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；

自制樱桃果酱的热量和减肥功效