手搓冰粉籽的热量和减肥功效

1、用电子秤称50克冰粉籽待用。

2、称5克石灰粉，其实就是一平勺。

3、称200克凉白开待用。

4、把称好的5克石灰粉加入200克凉白开中，搅拌均匀，静置澄清。

5、用纱布包好50克冰粉籽。

6、包好后在水龙头下冲洗一下灰尘，不要搓。

7、称1500克凉白开。

8、将装好的冰粉籽在1500克凉白开中浸泡2分钟。

9、用搓衣服的力度搓冰粉籽，看着时间搓足6～7分钟，不能多也不能少，时间很关键，开始出粘滑的冰粉浆。

10、倒入澄清石灰水上面清澈的部分，沉淀物不要。石灰水下去后用筷子左右迅速搅拌10圈。然后放入冰箱冷藏保鲜1～2小时。

11、加入适量芝麻、花生碎、玫瑰酱即可，喜欢甜的还可以把红糖化成液体加入。这次忘了买山楂片，弄碎加进去味道更好。