麻园的热量/卡路里_麻园的做法

1、准备好所有的材料！然后准备一个干净的盆，放入面粉和糖。（可以用一个15ml的小勺，想做几个就挖几勺面粉）糖度根据自己的喜好适量增减。泡打粉按2%的量，混合在温水中后倒入盆中。
2、然后加入适量的水揉成一个有点硬不粘手的一个面团。
3、然后搓成长条，分成一个一个的小剂子，搓圆，放入芝麻里滚一下，使它均匀的粘上芝麻，再用手握一下，使得芝麻在炸的时候不会轻易掉落。
4、把油加热至七成热时，小火把麻园炸至金黄即可。（在加热油时，把筷子放入锅中，筷子周围起小泡是就可以把麻园放进去了）火不能大，否则麻园还没有膨胀起来，就焦了。

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补血、补脑益智等功效；可与乌鸡、桂花、葡萄搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、和中益肺、止咳等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有护发、预防高血压、润肠燥等功效；可与杏仁、山药、核桃搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

麻园的热量和减肥功效