自制小龙虾的热量/卡路里_自制小龙虾的做法

1、买回小龙虾后用清水浸泡约24小时，不怕泥腥味的也可以不浸泡，去虾线，挺容易的，稍微观察下虾的尾部就能看见有个地方鼓起来，挤挤以后一拉那条线就出来，可以先用开水烫死了再动手
2、把所有材料都放进电饭锅里煮，等按键跳了就可以了，水不能太多，我放多了水，所以肉有点老，另外大概是配料不够，味道有点淡

小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有降压、促进消化、护肝等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、促进消化、降血糖等功效；可与生菜、醋、武昌鱼搭配；与鸭肉、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、降血糖、胃肠胀气等功效；可与娃娃菜、北极虾、圆白菜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、增进食欲、温中止呕等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

自制小龙虾的热量和减肥功效