墨西哥果干面包的热量/卡路里_墨西哥果干面包的做法

1、后油法将面团揉至扩展阶段，放在温暖处发酵至2倍大。
2、排气，滚圆，分割成2等分。
3、将面团幹成长方形。
4、卷起。
5、放入烤盘在温暖处进行二次发酵。
6、发酵至原来的2倍大。
7、将墨西哥酱挤在上面。
8、杏仁片洒在墨西哥酱上。
9、入烤箱180度上下火，烤箱中层25分钟。
10、墨西哥酱的制作:把室温软化好的黄油用手动打蛋器打至顺滑，加入细砂糖搅拌均匀。
分次加入蛋液搅拌，每次搅拌均匀后再加入下一次蛋液.筛入低筋面粉。
搅拌均匀。墨西哥酱就做好了。
11、撰写制作步骤

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与乌鳢、橙、西兰花相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、防止冠心病、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜、枸杞、橙子搭配；与龟、海鲜、白开水相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与海虾、苋菜、小米搭配；与地瓜、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

墨西哥果干面包的热量和减肥功效