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懒人版芒果冰淇淋的热量

懒人版芒果冰淇淋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
淡奶油1406千卡873千卡
细砂糖200千卡400千卡
细砂糖320千卡400千卡
植物油314千卡533千卡
1千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
黑芝麻533千卡517千卡
低筋面粉354千卡354千卡
香草精3千卡288千卡
总量624.5懒人版芒果冰淇淋热量/卡路里3230千卡
赛艇热量3230千卡,相当于赛艇269分钟消耗的热量720

懒人版芒果冰淇淋的做法共9个步骤

食材主料/辅料

芒果肉 250克、 益力多酸奶 100毫升、 淡奶油 250毫升、 细砂糖 45毫升、 冰淇淋皮: 适量、 鸡蛋 4个、 植物油 100毫升、 细砂糖 80克、 1.5克、 香草精 1克、 低筋面粉 100克、 黑芝麻 适量
食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、治便秘、促进代谢等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、解盐卤毒、止咳等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与青椒、菠菜、紫菜搭配;与茶叶、柿子、红薯相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、促进伤口愈合、调整胃肠道等功效;

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