| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 3千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 624.5克 | 懒人版芒果冰淇淋热量/卡路里3230千卡 | |||

1、冰淇淋的材料准备好。

2、依次将材料加入料理机搅拌均匀细腻。

3、冰箱里取出冷冻好的冰淇淋内桶,将搅拌好的冰淇淋液倒入冰淇淋桶中,启动面包机冰淇淋iMix功能键。根据你手头的机器设置就行了,我是面包机带制作冰淇淋功能的。

4、程序结束后,取出冰淇淋桶,用冰淇淋模具或专用冰淇淋纸杯装好放入冰箱冷冻。

5、我是用自制冰淇淋皮装饰,所以用冷冻盒装着冷冻方便挖球。冷冻好之后就可以挖球装饰了。想用冰淇淋皮装饰的接图6

6、将冰淇淋配方所有材料调成糊状。冰淇淋皮机/蛋卷机预热。

7、倒入一勺面糊液,盒上盖子并扣紧,待冰淇淋皮机/蛋卷机不冒蒸汽时就差不多好了。没有机器和皮模的,可用不粘锅辅助完成,记得一定要将面糊摊薄摊平,小火完成。

8、取出饼皮,趁热放到碗里整出喜欢的形状,一定要趁热整形,放凉后就自然变的又酥又脆了,这时就可以开始挖球装饰了。

9、芒果冰淇淋,漂亮!
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、治便秘、促进代谢等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、解盐卤毒、止咳等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与青椒、菠菜、紫菜搭配;与茶叶、柿子、红薯相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、促进伤口愈合、调整胃肠道等功效;
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