水果酸奶的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗癌、补脑养血等功效；可与黄鱼、鳝鱼、鳙鱼搭配；与沙丁鱼、海鲜、糯米相克，同食可能会引起不适；

桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、养阴生津、通便等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、养颜美容、透疹解毒等功效；可与大葱、绵白糖、银耳搭配；与胡萝卜、牛肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；