尖椒南瓜片的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、保护胃粘膜、预防高血压等功效；可与红豆、虾皮、芦荟搭配；与羊肉、西红柿、鲣鱼相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、燃烧脂肪等功效；可与鹌鹑、卷心菜、海虾搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；